1. To HIIT!
Lub “trening przedziału o wysokiej intensywności”. Jest to trening na całe ciało, w którym robisz wszelkiego rodzaju rzeczy, jak rzucanie 10-funtowych leków kulki wokół (które zrobiłem wczoraj), stare szkolne burpy, przysiady i inne ćwiczenia interwałowe, a zawsze jest coś innego, aby utrzymać swoje Mięśnie zgadywanie.
W każdym razie, właśnie zacząłem brać zajęcia w studio w dół bloku, a Oh, moja Lanta! – Żyć w stałym stanie bolesności … ale to dobry ból, wiesz?
REKLAMA
Jednym z moich sąsiadów jest instruktorem i osobistym trenerem, a studio jest w garażu, więc po prostu spaceruję tam na godzinę słodkiej, spoconej tortury.
W swojej klasie jest kobieta w swojej klasie, którą ślubuję, musi być moim BFF. Przychodzi ubrana na czarno z głowy do palca z włosami w najlepszej wysokiej bułce, a ona pracuje noszenie pełnej twarzy makijażu. I lubi robić niegrzeczne żarty. Och, a Homegirl jeździ Hawd, kiedy deski, podczas gdy właśnie skończyłem się położyć tam na podłodze gotową do wyjścia.
2. Brasy sportowe Champion
Na tej notatce te buseciorowe biustonosze do podwójnych suchych sportów są sh * t. Są miękkie, wygodne i trzymają mnie, gdy pocieszam burzę. Plus, nigdy nie chapli się ani nie podrażniają mojej skóry. Kiedy ćwiczę, warstwa dwóch, aby utrzymać “dziewczyny” mocno na miejscu.
REKLAMA
Bluza kotów i makijażu ??
42 USD
Kupuj teraz
Są zwykle 25 dolarów każdy, ale są w sprzedaży za 19,99-19 USD idealnego teraz w Kohls.
3. Korzeń L’Oreal Conalal Chomary Grey Concealer Spray
Podniosłem butelkę 11 $ L’Oreal root ukryć chwilowy szary spray Concealer w Dark Brown kilka miesięcy temu w Le aptere, aby zakryć moje korzenie, ponieważ prowadziłem niski na moim ulubionym korespondencie korzeniowym Rita Rita i nie mógł dotrzeć do Sephora Przed zamknięciem (#BeautyGirlProblems) i yay! – Lubię to. Dostaje wykonane zadanie, a to kosztuje o połowę mniejszy, jak Rita Hazan Spray, który jest jednak nadal moim numerem, ponieważ myślę, że działa trochę lepiej (jest to znacznie bardziej pigmentowane i nie opuszcza moich włosów sztywny, gdy ktoś ma).
4. Mój Crockpot.
Zupa to dobre jedzenie!
W przeciwnym razie znany jako najlepsza rzecz. O MÓJ BOŻE! Po prostu rzucasz kilka rzeczy w garnku, włącz go, a następnie masz pyszne obiad 5-8 godzin później.
Pewnego dnia zrobiłem zupę z kurczaka tortilla, a to było ???
Czy masz jakieś dobre przepisy na Crockpot? Hak homegirl do góry.
5. Zapisywanie wiadomości e-mail i mediów społecznościowych po południu
Więc robiłem to przez ostatnie dwa tygodnie, a to absolutnie pomogło na skupieniu się i uzyskać więcej rzeczy, zwłaszcza rano.
Robię wszystkie moje pisanie pierwszej rzeczy rano, kiedy jestem mentalnie świeżo, a dopiero po tym, jak się z tym sprawdzam, sprawdzam e-mail, Instagram itp.
To naprawdę pomaga mi pozostać na zadaniu.
Twój przyjazny uzależniony od apelacji w sąsiedztwie,
REKLAMA
Karen.
Str.s. Co ostatnio kochałeś?
P.P.S. Tgif!